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最近愛上體適能
動不動就算東算西
掌握自己身體的感覺真的會讓人上癮
今天拿著弟弟買的愛心跳繩躲在陰暗的角落跳繩
我的協調度不好，大概每50下會絆到一次
然後喘個半分鐘才繼續跳
似乎達不到有氧運動的功效....頂多算肌耐力而已
真是令人煩惱
比起跳繩，我更喜歡慢跑這種有成就感的運動
可能因為之前我很害怕跑步
現在居然可以跑20分鐘以上
比起運動達人實在不多 所以這種滿足感是只有運動白痴才能體會 :p
而且也比較會流汗
跳繩斷斷續續
雖然跳到1000下而且不用曬太陽
汗反而流得不多 比較喘
也比較沒成就感
難道曬黑跟成就感不能兼得嗎~_~
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